Arte-Diario
Curso Introductorio al Arte Terapéutico
Sumérgete en una experiencia creativa y transformadora
Este curso online te invita a explorar el arte como herramienta de bienestar emocional y autoconocimiento desde la comodidad de tu casa, lo mejor de todo es que no se necesita experiencia previa.
¿Qué es Arte Diario?
Un curso introductorio de 9 sesiones en video donde descubrirás distintas técnicas arteterapéuticas y materiales creativos para expresarte, explorar emociones y cultivar tu mundo interior.
Tu espacio,
tu ritmo,
tu arte.
¿Qué vas a aprender?
Cómo utilizar el arte como forma de autocuidado
Aprenderás a crear usando el arte como una herramienta para liberar tensiones, explorar emociones y reconectar contigo misma.
Introducción práctica al uso de materiales y escritura terapéutica
Descubrirás distintas formas de expresión artística que se adaptan a ti, sin necesidad de técnicas o experiencia previa.
Ejercicios guiados con directivas arteterapéuticas
Cada clase incluye una propuesta clara y amorosamente guiada, diseñada para invitarte a explorar un tema emocional a través del arte
Y lo más importante de todo: aprenderás cómo crear un hábito artístico cotidiano que te nutra emocionalmente y que contribuirá a cuidar y mejorar tu salud mental.
Además, recibirás un libro en PDF donde nos adentramos en la historia de la arteterapia y sus beneficios, encontrarás un desglose detallado de los materiales de arte, sus usos y recomendaciones terapéuticas.
Este curso es para ti si…
Quieres reconectar contigo a través del arte.
Buscas una práctica creativa que te relaje y te inspire.
Nunca has hecho arte, pero sientes curiosidad por empezar.
Ya creas, pero quieres explorar desde un enfoque terapéutico y personal.
No necesitas saber dibujar ni tener experiencia artística. Solo necesitas ganas de explorar y abrirte a la experiencia.
Arte Diario
Curso Introductorio al Arte Terapéutico
Comienza el curso y empieza tu viaje de arte y autoconocimiento…
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Bienvenida
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Gracias por estar aquí
Querido ser creativo y asombroso, espero que en este curso encuentres la inspiración necesaria para comenzar a crear (o seguir creando). La creatividad y la magia ya están dentro de ti, simplemente hace falta desempolvarlas y darles la bienvenida en tu día a día.
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Video Introductorio
Mi nombre es Samantha, y después de muchos años acompañando a personas, creo que todos tenemos la capacidad de crear y que a través hacer creativo podemos explorar nuestro mundo interior, mejorar nuestra salud mental y obtener herramienta de bienestar emocional.
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Historia & Fundamentos
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Historia
La arteterapia es una forma de terapia que utiliza el proceso creativo del arte para mejorar el bienestar físico, mental y emocional de las personas. Desde sus inicios, ha sido definida como una práctica que ayuda a las personas a expresarse de manera no verbal y a resolver conflictos emocionales.
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Fundamentos
El ARTE TERAPÉUTICO es una práctica que utiliza la creación artística y el proceso creativo para facilitar el bienestar emocional, mental y físico de las personas. No requiere habilidades artísticas previas, ya que su enfoque principal es el proceso de creación y no el resultado final.
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¿Por qué Arte Diario?
Hacer arte diario tiene múltiples beneficios para la salud mental, emocional y física: reducción del estrés y la ansiedad, aumento de autoestima, mejorar el estado de ánimo, entre otros.
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Materiales
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Materiales de Arte
La elección de materiales puede influir significativamente en cómo los individuos se expresan, exploran sus emociones y alcanzan el bienestar.
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Canasta Básica
Los materiales de arte desempeñan un papel crucial en la arteterapia y el arte terapéutico, en esta sesión conocerás los más básicos e indispensables.
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Escritura Terapéutica
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Garabatos
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Collage
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Rotuladores de Colores
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Lápices de Colores
Los lápices de colores son fáciles de usar y controlar, la mayoría de nosotros hemos tenido algún encuentro con ellos previamente. Son útiles para el dibujo espontaneo.
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Rotuladores de Colores
Los rotuladores tienen colores vibrantes y un alto impacto visual, nos permiten una expresión rápida y enérgica. Son ideales para dibujos con líneas fuertes.
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Pasteles de Óleo
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Acuarelas
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Mix Media
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Despedida
Preguntas Frecuentes
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Puedes empezar en cualquier momento. Tendrás acceso después de inscribirte y realizar el pago.
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No. Este curso está diseñado para todas las personas, con o sin experiencia artística. No se trata de saber dibujar o “hacerlo bien”, sino de expresarte libremente, conectar contigo y explorar desde la curiosidad. Lo importante es el proceso, no el resultado final.
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Acceso ilimitado. Una vez que te inscribas, tendrás acceso completo al contenido del curso y al libro en PDF descargable para siempre. Puedes avanzar a tu propio ritmo, repetir sesiones cuando lo necesites y volver a ellas en cualquier momento.
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Cada sesión tiene una duración diferente. Lo mejor de todo es que puedes avanzar a tu propio ritmo y tomar una pausa cuando lo necesites.
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Te recomiendo tener lo que llamo “la canasta básica” de materiales de arte. Esta consiste en: lápiz y bolígrafo, material para collage, tijeras y pegamento, lápices de colores, rotuladores de colores, pasteles de óleo y acuarelas. En cada sesión se especifica lo que necesitarás.
Sobre mi…
Mi nombre es Samantha, llevo 8 años acompañando a las personas a encontrar bienestar y mejorar su salud mental a través del arte. Creo que todos tenemos la capacidad de crear y que a través hacer creativo podemos explorar nuestro mundo interior, amarnos más y aprender a vivir de una mejor manera.
Quiero compartir contigo todos los beneficios que el hacer arte trajo a mi vida y compartir contigo una forma diferente de comunicar lo que sientes y vives.
Por último…
Querida lectora y lector, ser creativo y asombroso, espero que en este curso encuentres la inspiración necesaria para comenzar a crear o seguir creando. La creatividad y la magia ya están dentro de ti, simplemente hace falta desempolvarlas y darles la bienvenida en tu día a día.
Iremos juntas y juntos de la mano para comenzar creando desde lo más accesible hasta lo más complejo.
Recuerda que tu ya eres un artista, que creas y construyes tu vida a diario, así que por eso te invito a plasmar lo que sientes y vives a través de los materiales. Estoy segura y convencida que plasmar tu mundo interno con arte, traerá incontables beneficios a tu bienestar emocional, tu salud mental y tu vida en general.